CBD OIL שמן סיבידי לשינה

שתפו את הכתבה

LinkedIn

גם אתם נאבקים להירדם או להישאר ישנים כל הלילה?

אם התשובה היא כן, אז אתם לא לבד.
לפי ההערכות כ-30 אחוז מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל סבלה בשלב כלשהו מנדודי שינה.
נדודי שינה מוגדרים כמצב בו במשך פעמיים עד שלוש בשבוע ישנם קשיים בהירדמות (כשההירדמות אורכת יותר מ-45 דקות) או שישנן יקיצות בוקר מוקדמות או התעוררויות באמצע הלילה לתקופה של חודש לפחות.

נדודי שינה הם תלונה שכיחה. מרבית האנשים יחוו נדודי שינה בתקופה כלשהי בחייהם. שכיחות נדודי השינה עולה עם הגיל, ובגיל מבוגר היא הופכת לעיתים לבעיה חמורה – במיוחד בקרב נשים (שיעור הנשים שמתלוננות על נדודי שינה גדול פי שניים מאשר שיעור הגברים).

ממה נגרמים נדודי שינה?

נדודי שינה עלולים להיות מחלה בפני עצמה, ללא כל קשר למחלות אחרות, או להיות חלק מהתסמינים של מחלות נוירולוגיות, נפשיות או גופניות.

נדודי שינה יכולים לנבוע ממגוון גורמים כגון:

מחלות במערכת העצבים ובמוח, בעיות בבלוטת התריס, מחלות ממאירות, מחלות נשימה.
הפרעות נפשיות כגון הפרעות חרדה, דיכאון קליני, סכיזופרניה, הפרעה דו-קוטבית, הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD).
שינויים הורמונאליים (וסת, הריון, בתקופה שלאחר הווסת בגיל המעבר), עודף משקל, מזון ותרופות.

לסיבידי CBD יש את היכולת לסייע בהורדת רמות החרדה, דבר אשר יכול להיות מועיל בהפחתת בעיות שינה ושיפור איכות השינה.

סיבידי CBD מפחית חרדה על ידי אינטראקציה עם קולטני הסרוטונין, אשר אחראים בעיקר על הסדרת מצב הרוח, רגשות ומתח, בנוסף סיבידי CBD מגביר את הנוירוגנזה, תהליך שמאפשר צמיחת תאי עצב חדשים במוח.
שימוש בסיבידי CBD משפיע על מחזור השינה הכולל ומסייע בשיפור השינה ולא רק בהירדמות.
השינה מחולקת לשלושה מחזורים ולכל אחד שלבים מרובים. סיבידי CBD מסייע בעיקר בשלב השלישי שהוא שלב השינה עמוקה, שנת ה REM.

השלב השלישי הוא המטריד ביותר בקרב חולים הסובלים מנדודי שינה, CBD מפחית את אורך שנת ה REM, זהו השלב בו אנו חולמים את מרבית החלומות . על ידי הפחתת אורך שלב שנת ה REM, חולים הסובלים מנדודי שינה חולמים פחות דבר שמוריד את רמות הדיכאון ומשפר את הזיכרון.
בדיקות דם הראו כי לסיבידי CBD יש השפעה על רמות דופמין בדם במהלך השינה. התוצאה הסופית היא איכות טובה יותר ושינה רגועה אצל אנשים עם עייפות כרונית

במינונים קטנים יותר, סיבידי CBD משפר את הערנות ומוריד את רמת הישנוניות בשעות היום, דבר שתורם להרגשה משופרת במהלך היום ועקביות מחזור השינה והעירות.

אז למה לבחור שמן CBD?

שמן CBD הוא מוצר 100% טבעי ואורגני, הוא אינו מכיל כימיקלים מזיקים או חומרי הדברה.
שמן CBD אינו גורם לתופעות הלוואי המוכרות מתרופות מרשם ולכן עשוי להיות הדרך הבטוחה ביותר בסיוע לסובלים מנדודי שינה והפרעות שינה אחרות.