ע"י אורנית שוורץ 10.21
אחרי שנתיים של מגפת הקורונה כולנו "על הקצה": קשיים כלכליים, חשש לבריאותי ולבריאות קרוביי, דיווחי חדשות מאיימים, כל אלו גרמו לי להתקפי חרדה קשים. נתקלתי במגוון עצות כיצד לטפל בחרדה (כולל תרופות נוגדות חרדה), אבל כששמעתי על שמן CBD כדרך טבעית לטפל בחרדה ולעצור את ההתקפים, החלטתי לחקור קצת על CBD.
מהו שמן CBD?
מרבית הדעות הקדומות והיחס השלילי לקנאביס, מגיעים בשל הרכיב משנה התודעה- THC, שגורם תחושת "היי" (ממסטל). רכיב CBD (קנאבידיול) ,אשר מהווה 40 אחוז מצמח הקנאביס לעומתו ,אינו משנה תודעה, אינו ממכר והוא בעל סגולות רפואיות רבות ובהן גם – הרגעת חרדה, שיכוך כאבים וטיפול בדלקות. סגולות אלו הוכחו בשורת מחקרים מהעשורים האחרונים. אני לא צרכנית קנאביס, אבל החלטתי שאני רוצה להכיר יותר את רכיב ה-CBD יותר לעומק.
למה החלטתי להתחיל לצרוך CBD?
שנים סבלתי מחרדה שליוותה את חיי. התקפי פאניקה שיתקו אותי ושאבו ממני את כל האנרגיה. נהגתי להתכנס בתוך עצמי לשעות ארוכות. בשנות ה-20 של חיי, צרכתי אלכוהול באופן קבוע, כשהחלטתי להפסיק לשתות, התקפי החרדה פחתו, אך עדיין החרדה ליוותה את חיי וכל הזמן חששתי מהתקף החרדה הבא. כצעד מניעה, התחלתי לתרגל מדיטציה וליטול תרופות טבעיות ,אבל עדיין לא הרגשתי שהחרדה מאחורי.
לאחרונה, שמעתי מחברים על שמן CBD, אבל בתור מי שצרכה אלכוהול בעבר, פחדתי שזה יפגע בגמילה שלי. ככל שחקרתי יותר על CBD, כך למדתי שחששותי מפני התמכרות מיותרים. CBD לא "ממסטל" ולא ממכר. החלטתי להכניס שמן CBD לשגרת החיים שלי למשך 30 יום.
מהם יתרונות שמן CBD?
סיבידי הוכח כבעל תכונות תרפויטיות רבות. ארגון הבריאות העולמי קבע שהוא יעיל לטיפול ב-17 מחלות ובעיות רפואיות ביניהן:
- חרדה ודיכאון
- כאבים
- דלקת פרקים
- אינסומניה
- הפרעות אכילה
- סרטן
איך שמן CBD השפיע עליי?
לשמחתי אני לא סובלת מדלקת מפרקים והפרעות אכילה, אך חרדה ונדודי שינה (הנובעים מחרדה) וכן פצעי אקנה בעור בהחלט מציקים לי.התחלתי ליטול בכל יום 2 טיפות של שמן סיבידי מתחת ללשון, למשך 30 יום. תוך שבועיים הרגשתי בשינוי:
אני ישנה כמו בול עץ:
ב-90 אחוז מהלילות אני נרדמת תוך 30 דק מרגע שנכנסתי למיטה.עדיין מדי פעם, אני מסתובבת מצד לצד בחוסר מנוחה,אך זה קורה לעיתים רחוקות ולרוב אני נרדמת בקלות. גם איכות השינה שלי השתפרה, אני מתעוררת ביקיצה טבעית ב-7 בבוקר, בתחושת רעננות ואני מרגישה הרבה יותר מפוקסת ואנרגטית במהלך היום.
חשה הקלה בכאבי מחזור:
לפני 18 חודשים, אחרי שנתקלתי בלא מעט אזהרות בנוגע לנזקים של אמצעי המניעה הנשיים, החלטתי להפסיק איתם. מצד אחד חשתי שחרור, כאילו החזרתי לעצמי את הגוף שלי, אבל מהצד השני כאבי המחזור הרגו אותי. בכל חודש היה לי טקס קבוע – בקבוקי מים חמים, תרופות לשיכוך כאבים, אכילת שוקולד, הכל כדי להרגיע התכווצויות ברחם שגורמות לכאבים העזים ולעייפות הכללית.
חודש לאחר נטילת שמן CBD ההתכוצויות וכאבי מחזור פחתו. חשתי שיפור בתקופה הזו של החודש. עם זאת אני מרגישה שאני זקוקה לעוד כמה שבועות של נטילת שמן CBD כדי להיות בטוחה שההקלה שאני חשה, היא אכן הודות ל-CBD.
אני מנהלת את החרדה:
לצערי החרדה לא נעלמה לגמרי מחיי. בכל זאת לנהל עסק עצמאי, לרכוש דירה ולהישאר שפויה במהלך מגפה עולמית זה מאתגר, אבל היום החרדה שלי ניתנת לניהול. 2 טיפות מתחת ללשון, כמה נשימות עמוקות ואני מרגישה שאני בשליטה ויכלה לתפקד באופן רגוע. החרדה כבר לא מנהלת אותי.
עור הפנים שלי נראה רענן:
כבר יותר מעשור שאני סובלת מכתמי עור על הסנטר ומפצעי אקנה על עור הפנים. ככל שאני לומדת להכיר את גופי יותר, כך אני מבינה – פצעים וכתמים על העור הם ביטוי לחוסר איזון הורמונלי. מאז שהתחלתי ליטול CBD מצב עור הפנים שלי השתפר משמעותית. אמנם לא מרחתי שמן CBD על עור הפנים, אלא צרכתי אותו בבליעה ועדיין נראה שזה עובד לא רע. העור בהיר ורענן הכתמים והפצעים פחתו. (הדבר היחיד שמבאס אותי הוא ההון שבזבזתי במשך שנים על קרמים ומשחות שלא ממש עזרו).
האם נטילת CBD גורמת תופעות לוואי?
לי באופן אישי לא היו שום תופעות לוואי כתוצאה מנטילת CBD. על פי ארגון הבריאות העולמי, CBD בטוח לשימוש ותופעות הלוואי שלו זניחות ואינן שכיחות, עם זאת לעיתים רחוקות עלולות להיגרם תופעות לוואי קלות כתוצאה מנטילת CBD כמו: שלשולים, עייפות, הפרעות בתאבון ושינויים במשקל. לרוב תופעות אלו חולפות מהר, אך כדאי להתייעץ עם רופא במידה ואתם חשים אותן ,לאחר צריכת CBD.
האם גם לכם כדאי לנסות שמן CBD?
כן כן כן ! הניסיון הטוב שלי עם שמן CBD גורם לי לרצות לצעוק לכל מי שסובלים מחרדה, אינסומניה, פצעים בעור, כאבי מחזור ועוד – נסו CBD, אין לכם מה להפסיד.
אבל חשוב לשים לב לכמה דברים שימנעו מכם טרטור מיותר:
- רכשו שמן CBD מחברה בעלת מוניטין: תעשיית ה-CBD רוויה חברות מפוקפקות שמוכרות שמנים מזויפים או כאלו שלא עברו בדיקות מעבדה קפדניות. הקפידו לרכוש שמן CBD מחברה בעלת מוניטין שעורכת בדיקות צד שלישי במעבדה ומפרסמת באופן שקוף את רכיבי השמן. אני רכשתי מחברת canabd ישראל, ואני מאד מרוצה.
- קחו שמן CBD לפני השינה: הכי מומלץ לקחת את השמן לפני השינה. זה יעזור לכם להירדם בקלות ולהיכנס למצב רגיעה מהר יותר.
- הימנעו מצריכת CBD באידוי: ישנן כמה דרכים לצרוך שמן CBD, אחת מהן היא אידוי. אידוי אמנם אינו מזיק לבריאות כמו עישון, עם זאת הוא עדיין פוגע בדרכי הנשימה .הדרך המהירה, הקלה והבריאה ביותר לצרוך CBD היא באמצעות שמן סיבידי לטפטוף מתחת ללשון (זו גם הדרך שבה החומר נספג הכי טוב בדם). אם אתם בעניין של טעמים, יש שמני CBD במגוון טעמים (אם אתם שואלים אותי- לכו על טעם תפוז :)).
דף זה אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה כלשהי של מחלה. התוצאות עשויות להשתנות וייתכן והתוצאות אינן מייצגות או עשויות להיות מדויקות. מידע זה אינו מהווה ייעוץ רפואי ואין להסתמך עליו ככזה.