האם CBD עשוי לסייע לתסמונת קדם וסתית?

שתפו את הכתבה

LinkedIn00

תסמונת קדם וסתית רווחת בקרב 5%-8% מאוכלוסיית הנשים ומאופיינת בכאבים ותופעות רגשיות- הורמונליות הפוגעות באיכות החיים. בשנים האחרונות הרפואה הכירה בתסמונת זו ואף התאימה עבורה פרוטוקול רפואי הכולל תרופות הורמונליות ותרופות מקבוצת SSRI. נשים המחפשות פתרונות חלופיים לא הורמונליים ובטוחים לא פחות ייעזרו בצמחי מרפא ובחומרים טבעיים מהצומח ביניהם, שמן סיבידי. מהו שמן ה-CBD? ומה במנגנון פעולתו מסייע לתסמונת קדם וסתית?

תקציר:

  • שמן הסיבידי חיוני לשמירה על רמות סרטונין תקינות התורמות לשמירה על ויסות הגוף
  • תסמונת קדם וסתית מקושרת לעודף דלקתיות בגוף
  • שמן הסיבידי מסייע בהפחתת הדלקתיות ולכן נמצא כיעיל לתמיכה בהתמודדות עם התסמונת

מהו שמן סיבידי?

שמן CBD הוא תוצר לוואי של צמח הקנביס, ואחד משני המרכיבים הנחקרים ביותר. שמן הסיבידי בטוח לשימוש ומתקשר לקולטנים במערכת האנדוקנבינואידית במח ובכך משפיע על רמת ייצור תקינה של רמות הסרוטונין. באופן זה הוא גם משפיע על יכולתו של הגוף להשיב לעצמו את האיזון.

מדוע הגוף זקוק לרמות סרוטונין תקינות?

סרוטונין משפיע על מצב הרוח ועל רמת השמחה שיחווה האדם, רמות תקינות ממנו מסייעות בתהליכים הבאים:

  • הוצאה של תוכניות לפועל
  • שמירה על תפקודו התקין של  המח בכל הקשור ללמידה, זיכרון ותהליכים פיזיולוגיים.
  • דיכוי תיאבון
  • השתתפות בוויסות התפקוד של איברים גסטרונומיים לרבות: וושט, קיבה, תוספתן, המעי הדק והגס והכבד. (בעיות של עצירות, תסמונת המעי הרגיז וויסות בחילות והקאות כתוצאה מטיפולים כימותרפיים
  • שיכוך כאבי מיגרנה, פיברומיאלגיה
  • ויסות מצב הרוח והרגש, מתח וחרדה
  • ויסות מסת העצם (עלפי מחקרים שנערכו בעכברים ובבני אדם משנת 2010)
  • טיפול במצבי דיכאון וחרדות חברתיות (נקרא גם "מגן הדיכאון" ו"מפתח השמחה")

כיצד שמן הסיבידי עשוי לסייע בשמירה על רמות סרטונין תקינות?

בשמן הסיבידי ישנם קנבינואידים, שמתקשרים אל קולטנים במערכת האנדוקנבינואידית המכילה את רכיב האנאנדמיד וקולטנים הנקראים CB1 ו CB2 לקולטנים אלו הנמצאים בעמוד השדרה, במערכת החיסונית ובמח יש תפקיד חשוב בוויסות תהליכים ביולוגים רחבים ביניהם ויסות רגשי הקשור להפרשת הורמון הסרוטונין. יש לציין שאין בכוחו של שמן ה-CBD להעלות את רמת הייצור של הסרוטונין בגוף, אך הוא עשוי להשפיע על האופן שבו מגיבים הקולטנים הכימיים במוח לסרוטונין הקיים. מחקרים מהשנים האחרונות מצאו כי לשמן הסיבידי יש השפעה אנטי-דלקתית, כמו כן נמצא ששני המרכיבים הנחקרים ביותר בצמח הקנביס- הן הTHC והן ה-CBD  מסייעים להרפיית שרירים וביניהם שרירי הרחם ומכאן תורמים להפחתת עוצמת הכאב הנחווית בתסמונת קדם וסתית.

מהי תסמונת קדם וסתית?

עד השנים האחרונות התסמונת הקדם וסתית הייתה "שקופה" ולא זכתה להתייחסות מקצועית בקרב הקהילה הרפואית. אך בשנים האחרונות התופעה קיבלה הכרה ואף נמצא לה פרוטוקול טיפולי הכולל שימוש במשככי כאבים ובתרופות מקבוצת SSRI, וכן תרופות הורמונליות לאיזון הוסת החודשית שאומנם נחשבות לבטוחות אך לא נעדרות תופעות לוואי. התסמונת הקדם וסתית באה לידי ביטוי בתסמינים הבאים:

  • גלי חום
  • כאבי ראש
  • בחילות
  • עייפות
  • דפיקות לב
  • כאבי בטן תחתונה, הנובע מהתכווצויות הרחם
  • תיאבון מוגבר והשתוקקות למתוק
  • נטייה לצרוך אלכוהול וניקוטין באופן מוגבר
  • הזעה מוגברת
  • שינויים רגשיים כמו תחושת דיכאון, עצבנות, שינויים תכופים במצב הרוח וחרדה.

אם התופעות אינן חולפות בפרק זמן של שלושה ימים מקבלת המחזור, ואם הופעת התסמינים משבשת את השגרה- מומלץ לגשת לרופא.

מהי הבעייתיות בתרופות מקבוצת SSRI?

SSRI זו קבוצת תרופות נוגדות דיכאון המעכבות את תהליך הקליטה החוזרת של הורמון הסרוטונין בתאי העצב ומביאות לריכוז גבוה ממנו, במטרה להשפיע על המסלולים העצביים במח, יחד עם זאת תרופות אלו עלולות להביא לתופעות לוואי כמו:

  • כאבי ראש
  • הפרעות אכילה
  • דיכוי או הגברה של תיאבון
  • עוררות מינית
  • עייפות
  • יובש בפה
  • בחילות וחולשה

כיצד שמן סיבידי עשוי לסייע לתסמונת קדם וסתית?

התסמונת הקדם וסתית מקושרת למרכיבים גנטיים ולעודף דלקתיות בגוף (נתון המגיע מתוך מחקר רחב היקף בקרב 3000 נשים מעל גיל 40, שסובלות מתסמונת קדם וסתית ותופעות של גיל המעבר) רכיב ה-CBD ידוע כגורם המפחית את רמת הדלקתיות בגוף ולכן עשוי לסייע בהפחתת התסמינים של התסמונת.

כיצד לבחור את שמן הסיבידי המתאים ביותר?

בשונה מתרופות מרשם, הדורשות תהליך פיתוח ארוך הכולל מבדקים ועמידה בתקינות המחמירות ביותר. תחום תוספי המזון שאינם תרופות, אינו נדרש לרגולציה מטעם מנהל התרופות האמריקאי ולכן יש לגלות משנה זהירות בכל הנוגע למותגים השונים. ככלל, כיום אין המלצה גורפת בנוגע לשמן מסוים או למינון המתאים להפחתת תסמינים אך כדאי להיצמד לשלושה עקרונות, שייסעו בזיהוי מותג איכותי ובבחירת תכשיר העונה על הדרישות.

  • בחרו בתכשירי שמן סיבידי ממותגים מוכרים, המציינים באופן מפורש את הרכב המוצר לרבות כמות ה-CBD מתוך החומר וכמות מיליגרם ה-CBD למנת הגשה, שיטת המיצוי, ספקטרום מלא , ספקטרום רחב או שמן סיבידי טהור מבודד.
  • העדיפו לצרוך שמן סיבידי שעבר בדיקות מעבדה בדרגת צד ג' ועמד בדרישות איזו מחמירות.
  • חברות השומרות על שקיפות מדגישות היכן צמח הקנביס שממנו הופק הסיבידי מגודל, מפקחות על היקף ההדברה וקוטלי העשבים, מפרטות אודות שיטת המיצוי וייצור השמנים ומקפידות להפיק חומר שאינו מכיל תוספים.

כיצד ניתן לצרוך את שמן הסיבידי?

את שמן הסיבידי ניתן לצרוך במגוון דרכים:

  • מריחה ישירה על העור (מתאים במקרה של אקזמה)
  • טפטוף ישיר מתחת ללשון- במקרה זה מומלץ להתחיל על שתי טיפות בבוקר ושתי טיפות בערב, להמתין כדקה ולאחר מכן לבלוע.
  • אידוי- על ידי מכשיר ייעודי. מומלץ במקרים בהם מעוניינים בהשפעה מהירה.
  • עישון
  • מזון- גומי לעיסה, סוכריות, שמנים וכדומה
  • כמוסות

בכל מקרה בו מעוניינים לשלב את שמן הסיבידי כטיפול תומך בתסמונת קדם וסתית או כטיפול תומך בכל בעיה רפואית אחרת- יש להיוועץ עם הרופא המטפל.