הוסף למועדפים
|
הפוך את האתר לדף הבית
|
/
/
קהילת תורת החיים יד בנימין
גרעין נצרת עילית
שיעורי וידאו
קטלוג פירות הישיבה
עם הפנים לעם
רמב'ם לשמיעה
גלריה
אתר השידוכים
בוגרים
תרומות
מאמרים אחרונים
הרב שמואל טל: מאמר בנושא פיתוח עין טובה
הרב פרג'ון: בנושא מנהג הסימנים בראש השנה.
הרב שמואל טל: מאמר בנושא חינוך ילדים
הרב שמואל טל: שימו לב אל הנשמה.
הרב שמואל טל: יציאת מצרים, עוני או התפתחות?
הרב שמואל טל: מאמר בנושא תורה וחיי מעשה.
הרב שמואל טל: מאמר חשוב בנושא עבודת ה'.
הרב שמואל טל: מאמר חשוב בנושא חינוך מתבגרים
הרב שמחה פרידמן: כל אדם הוא מיוחד, לכל אחד יש
שיעור אזרחות ע"פ סיפורו של יוסל'ה גנב קדוש
שיעור נפלא של הרב פרגו'ן לכבוד טו בשבט בעניין
מאמר יסודי זה מגדיר את חזונה ומגמתה של ישיבתנ
למה כבר אין צדיקים עצומים כמו בדורות עבר?
ביאור משל עמוק ועתיק מהבעל שם טוב בסוד הגלות
מהי התבוננות איך עושים אותה ולמה היא חשובה כל
האם ניתן לצאת ידי חובת משלוח מנות בפירות שביע
דברי הספד מאת הרב שמואל טל שליט"א על גדולתו
מקומו המלכותי של ארון ברית ה'. הרב צבי יהודה
מדוע נאסרה רפואה בשבת
עיון במהות התפילה. הרב אריאל פרגו'ן.
כאשר הקריב אברם לבוא מצרים פיזית, נתקרה הוא ג
האם ניתן להתפלל שחרית לאחר ארבע שעות? מיכאל ר
לקבל בשלוות-נפש מה שהקב"ה גוזר, ולא לבייש
האם אמנם קבר רחל אמנו נמצא בבת לחם?
עוון גדול המביא גלות מצרים וחורבן בית המקדש
כזית מצה בפסח – משערים בנפח או במשקל?
בירור האם פסיפלורה היא עץ או ירק
עד איזה שיעור ניתן למהול את היין
האם ישנו חיוב לאכול סעודה נוספת במוצאי שבת
בירור בדיני ההיתר למכור מחץ לגוי
בירור בגדרי מצוות תשביתו
ביאור דברי התוספתא שצריך לברך שהחיינו על ציצי
בירור האם ישנו חיוב ללבוש טלית קטן במשך היום
האם כסות לילה פטורה מציצית או לא
הפושט טליתו ע"מ לחזור וללבשה האם חוזר ומברך
לימוד תורה וטהרה. הכנה לחג השבועות. הרב אריא
האם צריך להעיר אדם שישן על מנת שיקיים מצווה?
האם ניתן לסמוך על דעת יחיד בשעת הדחק?
לפעמים אנשים מתייחסים קצת בזלזול לבַעיות (במל
מה ההשפעה של המחשבה שלנו? עד כמה מילים פועלות
יצא פעם להיות קצת מבולבלים וטרודים? מעודף משי
1) למה אליהו רץ לפני אחאב? (2) אם רצתה איזבל
במאבק שלנו נגד יצר הרע, לפעמים אנחנו קצת מתעי
מדת קנאות, אם משובחת או מגונה? הדרכות שלמדנו
הלכה
אמונה
לימוד תורה
מועדים
עבודת ה'
התבוננות על רגל אחת
מאמר מאת : הרב שמואל טל

 

"התבוננות" על רגל אחת...

ערוך מתוך שיעוריו של הרב שמואל טל

 

יסוד היסודות, השורש של כל התקדמות, הצעד הראשון שצריך לעשות בשביל לבנות את עצמך – זהו העניין של "חשבון נפש" (מכאן ואילך: "חש”נ"), או במילים אחרות: התבוננות של האדם בעצמו.

כששומעים את המילים חשבון נפש יש איזו הרגשה של משהו מדכא. כשאדם עושה משהו לא בסדר, אומרים לו שהוא צריך לעשות חש”נ. זה נתפס כמו "לעמוד בפינה". זו אחת הסיבות לכך שאנשים בורחים מהעניין הזה.

אבל האמת היא, שחשבון נפש יכול להיות הדבר שנותן לאדם הכי הרבה כיף וטעם לחיים. מי שיודע לעשות את העבודה הזו בצורה נכונה, יכול להגיע למצב שהוא מחכה כל היום לזמן הזה של חש”נ. ואם בכל זאת קשה לכם עם המושג הזה, אז תחליפו את השם ותקראו לזה "התבוננות". זה כבר נשמע הרבה פחות מאיים...

למה חשוב כל כך להתבונן בעצמנו בצורה יסודית ותדירה?

משום שהעניין המרכזי שלנו בעולם, זה לעבוד את ה' זה לעשות נחת-רוח לפניו, להתקרב אליו, להתבטל לרצונו. גם המצוות ולימוד התורה נגזרים מתוך עבודת ה'. ואין דרך אפקטיבית אחרת לעבודת ה', בלי התבוננות. לכן אסור שהעיקר יהיה חסר מהספר. אדם שמתבונן בעצמו הופך לאדם אחר לגמרי.

חש”נ אינו עניין טכני של סימון בטבלה אם היית בסדר או לא, והוא גם לא זמן של הלקאה עצמית. חש"נ הוא התבוננות בכל מה שנעשה איתך וסביבך. אפשר להתעמק בזמן הזה בעניין של תורה, תפילה, גאולה, ארץ ישראל, קבלה מול גמרא ועוד התבוננויות עמוקות ומהותיות. האדם יכול לגלות בזמן הזה דברים עמוקים על כל סביבתו, הלימוד, התפילה, חבריו, קרוביו. אמנם יש חשיבות גדולה לעיסוק בדברים הקטנים והטכניים, אך מהותו העיקרית של הזמן זה בירור עמוק מאוד של מערך הרצונות שלך.

יסוד הכל מתחיל מנקודת הרצון הפנימית שלנו. איננו יכולים לעשות דברים בלי שנרצה אותם. בכל אדם קיים הרצון להתקרב לה'. הרצון הזה מתגלה בתחילה בתור רצון לשלמות, רצון להתקדם: יש שמתקדמים לחול ולטומאה, ויש המתקדמים לקדושה ולטהרה. אחרי שהאדם מגלה את הרצון הבסיסי הזה שקיים בו, הוא צריך לפתח את הרצון, לעשות סדר ברצונות שלו, להחליט לוותר על כל מיני רצונות, כדי להשקיע ברצון הפנימי והאמיתי שלו.

זה דורש עבודה רבה של התבוננות, זה דורש לוותר על אנוכיות, נוחיות וקלות, אבל זה שווה כל רגע: האדם מגיע להבנות עמוקות מאוד של נפש האדם, אצל עצמו ואצל הסובבים אותו, וזוכה להפוך את רצונו שיהיה כרצון ה'. מי שיעבוד בשיטה הזו, יכול בתוך זמן לא ארוך, להיות ברמה של  פסיכולוג קליני-תואר שני (בלי להגזים!).

ולסיום, כמה "טיפים":                       

·     זמן קבוע בכל יום,  בו אתה צלול. לא לדחות לסוף היום.

·     במקום שקט, בלי הסחת הדעת.

·     רצוי מאוד לכתוב את המחשבות. עדיפות למחשב.

·     אל תתחיל בנושאים ה"כבדים", אלא באלו שקל לתקן ולהתבונן.

·     חלק את הזמן: א. יומן קצר על היום שעבר (כתוב בזרימה חופשית). ב. שלושה קבצי משנה: תורה, תפילה ועבודת המידות. את הנושאים האלה צריך לפתח באופן יסודי, במשך הזמן, ע"י לימוד, התייעצות והתבוננות עצמית.

·     חשוב!!! כתוב גם את כל הדברים הטובים שעשית היום.

·     לעבודת המידות שלשה שלבים מרכזיים: א. הגדרת את הבעיה ושורשה. ב. הפנמת התובנה הנכונה. ג. דמיון של הסיטואציה שבה אתה מגיב ומפנים בצורה נכונה. ונפרט:

·     איתור הנקודה הבעיתית (לדוגמא: אדם מקפיד על מישהו שלקח לו שניצל בארוחת צהריים).

·     חכמה: מהי המחשבה המוקדמת שיש לי בענין הזה. מה הטעות בה. ומהו המושכל הנכון שצריך לעמוד מאחורי הדברים ("הכל מגיע לי", "יש כאן עוולה" - כל אלו טעויות של מחשבות מוקדמות שאינן נכונות. במקום זה יש להפנים שהכל מה' והוא עושה רק לטובה, והחבר- אין לדעת מה מקום הבחירה החופשית שלו בענין, וכדומה).

·     בינה: איך אותו מושכל נכון צריך להתקיים במציאות (לדוגמא: כשהוא לקח לי שניצל אני צריך להבין שזה מה' ודווקא הדבר הזה בונה אותי ולא מזיק לי במבט עליון כך הם הדברים. והחבר - אין עליו טענות).

·     דעת: מצייר לעצמי בראש תסריט עתידי של אותו דבר שנפלתי בו ומנסה ליצור סרט חדש בראש איך אני עושה את זה נכון, עד שאני מרגיש שאני מתנקה ברגש (שמחר שוב החבר לקח לי שניצל ואז אני מחבר את החכמה עם הבינה: מה נכון מבחינת העיקרון ואיך זה אומר במציאות, ואיך אני ברגש לא נפגע ולא מרגיש הקפדה עליו).

·     הרחבת התודעה: לחזור על אותו התרגיל ארבע עד חמש פעמים גם במקרים ובדוגמאות שונות. לחוש שאותה תובנה נשארת איתי לעוד ועוד מקומות והופכת חלק ממני.

·     תרגול נוסף: חזרה על כל מהלך הדברים במשך כמה ימים עד שמתחיל להיות צורת החשיבה היותר רגילה שלי מבלי שאפנה אל התובנות הישנות המקולקלות.

·     פעם בחודש לחזור על כל מה שכתבת החודש, להסיק מסקנות, להוסיף או לשנות.

·     אל תהיה לחוץ ומיואש. מתקדמים לאט. ה' רוצה בהצלחתך יותר ממך. הוא יעזור לך להתקדם.

 

כל הזכויות שמורות © thc.org.il